Literie : les fiches pratiques de Ooreka

Fabriquer un cadre de lit soi-même est tout à fait possible. Avec quatre planches de bois, quelques tasseaux et du temps devant vous, vous pouvez concevoir un cadre de lit simple, épuré et esthétique. Celui-ci trouvera tout à fait sa place dans votre cham (...) Lire la suite

Téléchargeable

Comment s'endormir

Le sommeil possède une multitude de vertus qui s'adressent à l'immunité, la santé psychologique, l'apprentissage ou la mémorisation et probablement d’autres qui n'ont pas encore été déterminées. Le manque de sommeil augmente le risque de nombreuses maladi (...) Lire la suite

Téléchargeable

Fabriquer un lit pour enfant

Quoi de plus gratifiant que de concevoir un meuble correspondant parfaitement à nos attentes, de faire plaisir et se faire plaisir tout en préservant son pouvoir d'achat ? Conçu à partir de planches de bois non traitées et assemblées par un système de vis (...) Lire la suite

Téléchargeable

Comment ranger sa chambre

Grand nettoyage de printemps ou simple rangement quotidien, ranger sa chambre ou la conserver rangée n’est pas toujours si simple. Un bon tri et quelques réflexes quotidiens suffisent pourtant à accomplir de vrais miracles, pour vivre plus sereinement dan (...) Lire la suite

Intégrer un bureau à un lit escamotable

Le lit escamotable est une solution de gain de place très astucieuse. Relativement onéreux dans le commerce, il est possible de le réaliser soi-même avec du bois médium, de la visserie adaptée, et un mécanisme à l'italienne. Fabriquer soi-même son lit es (...) Lire la suite

Téléchargeable

Fabriquer une tête de lit avec rangements

Une tête de lit avec rangements intégrés permet d'obtenir un gain de place appréciable, surtout dans les chambres à coucher de petite taille. Elle offre des rangements fonctionnels et esthétiques qui apportent une touche décorative à votre intérieur. Seul (...) Lire la suite

Téléchargeable

Construire un placard pour intégrer un lit escamotable

Le lit escamotable est une excellente solution pour l'aménagement des petits espaces, ou encore pour donner une double fonction à une pièce. Dans le commerce, les lits escamotables sont fournis avec un caisson mural pour dissimuler le lit en position r (...) Lire la suite

Téléchargeable

Installer un lit escamotable horizontal

Bien qu'il présente moins de portance que son pendant vertical, le lit escamotable horizontal doit être installé dans les règles de l'art pour assurer la sécurité des utilisateurs. Connaître la composition du mur d'arrimage est indispensable pour réali (...) Lire la suite

Téléchargeable

Installer un lit escamotable vertical

L'utilisation d'un lit escamotable vertical sollicite grandement les éléments auxquels il est fixé. Il est donc primordial d'assurer un arrimage solide. Pour réussir cette installation, le choix des équerres de fixation est aussi important que la solid (...) Lire la suite

Téléchargeable

Fabriquer un tiroir de lit

Fabriquer un tiroir de lit ne demande de compétence particulière en bricolage. Son élaboration, en fonction de la place disponible sous le lit, est accessible à tous, si l'on possède les outils nécessaires et un peu de temps devant soi. Pour fabriqu (...) Lire la suite

Téléchargeable Disponible en vidéo

Fabriquer un lit en palette

En recyclant quelques palettes de bois, vous pouvez fabriquer un lit en palette original, économique et bon pour la planète. Munissez-vous de quelques outils et suivez nos conseils pour réaliser votre lit. Voici la méthode expliquée étape par étape. (...) Lire la suite

Téléchargeable

Laver des oreillers en plume

Le temps du grand ménage de printemps est venu et vous aimeriez donner un coup de frais à votre literie ? Voici comment laver vos oreillers et traversins en plume. (...) Lire la suite

Téléchargeable

Réaliser une tête de lit capitonnée

Une tête de lit capitonnée introduit une note de confort douillet dans une chambre à coucher. Elle est facile à réaliser soi-même, ce qui offre l'avantage de la concevoir à ses mesures exactes et de pouvoir l'assortir au tissu de ses rideaux ou aux to (...) Lire la suite

Téléchargeable

Fabriquer une tête de lit

Une tête de lit donne immédiatement une touche déco à la plus simple des chambres à coucher. La créer soi-même est particulièrement gratifiant et permet tous les styles et toutes les fantaisies. Cette fiche pratique vous explique trois techniques po (...) Lire la suite

Téléchargeable Disponible en vidéo

Comment placer son lit ?

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir ! Le temps passé dans le lit et la chambre à coucher n'est donc pas négligeable, d'où l'intérêt de placer au mieux son lit dans sa chambre. Voici quelques conseils pour optimiser votre chambre à coucher (...) Lire la suite

Téléchargeable

Nos bons plans pour éviter les pipis au lit !

L'apprentissage de la propreté peut être long, et celui de la propreté nocturne est sans doute le plus difficile pour de nombreux enfants. Notre astuce vous donne quelques trucs pour que ce moment se passe mieux, et plus rapidement, pour vous, comme p (...) Lire la suite

Téléchargeable

Éviter les cauchemars

Les cauchemars peuvent avoir plusieurs origines, mais lorsqu’ils se font particulièrement récurrents, il est important d’avoir des solutions pour les combattre. En effet, savoir comment éviter les cauchemars aidera ceux qui en souffrent à retrouver l (...) Lire la suite

Téléchargeable

Lutter contre l’insomnie

Bien dormir est indispensable pour être en forme au cours de la journée et pour rester en bonne santé. Il est donc important de savoir faire face à certains passages un peu difficiles de notre vie qui entraînent des problèmes de sommeil. Il existe (...) Lire la suite

Téléchargeable

Bien se réveiller

Si bien dormir est important, il est tout aussi nécessaire de bien se réveiller pour tirer profit de la nuit qu’on vient de passer. De nombreux facteurs rentrent en ligne de compte pour bien se réveiller, mais il est possible de mettre toutes les (...) Lire la suite

Téléchargeable

Bien s'endormir

Bien dormir est indispensable pour être en forme au cours de la journée et même tout simplement pour être en bonne santé. En effet, un grand nombre de maladies peuvent être déclenchées ou aggravées par le manque de sommeil d’où l’importance essenti (...) Lire la suite

Téléchargeable

Entretenir un matelas

Le lit est un petit nid douillet pour vous, mais également pour la poussière et les acariens, qui sont de puissants allergènes. Entretenir un matelas est essentiel pour garantir de bonnes nuits de sommeil et éviter les allergies. Pour vous éviter to (...) Lire la suite

Téléchargeable

Nettoyer un matelas

Nettoyer son matelas est indispensable pour s’assurer salubrité et sérénité, car il est désagréable de dormir sur un matelas sale et tâché. Pour laver votre matelas, privilégiez l'eau oxygénée ou l'ammoniaque. Si votre matelas est taché, voici que (...) Lire la suite

Téléchargeable

Se débarrasser des acariens

Les acariens sont de minuscules parasites qui entraînent des allergies chez de nombreuses personnes et chez les enfants en particulier. Il est donc très important de savoir comment se débarrasser des acariens, ce qu’il est facile de faire en respectan (...) Lire la suite

Téléchargeable

Choisir son matelas en fonction de sa position de couchage

Pour qu’un matelas vous corresponde parfaitement, il doit soutenir les points les plus sollicités de votre corps en position de couchage. Nos conseils vous accompagnent pour choisir le bon matelas en fonction de votre position de dormeur ! (...) Lire la suite

Téléchargeable

Protéger son matelas en cas d'absence prolongée

Il n'est pas bon de laisser un matelas dans une pièce fermée pendant une longue durée. C'est un problème que l'on rencontre en partant en vacances par exemple ou dans les résidences secondaires. Quelques gestes simples permettent de prolonger la duré (...) Lire la suite

Téléchargeable

Fiches pratiques : Literie